Tout savoir sur les probiotiques transitoires et résidents

La popularité des probiotiques monte en flèche, et pour cause : les minuscules micro-organismes vivant dans votre intestin ont un impact énorme sur votre santé. Mais saviez-vous qu’il existe deux types différents de suppléments probiotiques ? On les appelle souches résidentes et transitoires.

Si vous vous interrogez sur leur différence, les souches résidentes s’installent dans votre intestin et sont celles dont vous entendez le plus souvent parler, comme le Lactobacillus acidophilus que l’on trouve dans le yaourt. Les souches dites transitoires sont des visiteurs temporaires qui traversent le système gastro-intestinal, bien qu’elles puissent y rester quelques semaines. Les probiotiques transitoires ciblent les organismes nuisibles dans votre intestin, les détruisant et leur permettant de quitter votre corps sous forme de déchets.

Une souche de probiotique transitoire, Brevibacillus laterosporus (B. laterosporus), cible les levures et les champignons, comme Candida. La prolifération de Candida albicans peut provoquer une multitude de symptômes désagréables, des infections à levures au brouillard cérébral en passant par la fatigue. L’utilisation de B. laterosporus ou d’un autre probiotique transitoire pendant un nettoyage – ou pour un soutien quotidien – peut aider à rétablir l’équilibre de votre intestin ainsi que votre santé et votre bien-être en général.

 

Qu’est-ce que le microbiome intestinal ?

Fait amusant : votre corps contient à peu près le même nombre de cellules bactériennes que de cellules humaines. À l’heure actuelle, il y a près de 100 000 milliards de cellules bactériennes et autres micro-organismes – appelés microbiomes – dans et sur votre corps.

Nous fournissons non seulement un habitat à nos microbes intestinaux, mais nous entretenons également une relation symbiotique avec eux – du moins pour les plus sains. Nous les nourrissons et ils agissent comme défenseurs de notre système immunitaire. Lorsqu’un micro-organisme nuisible arrive et que vous avez un biome intestinal sain, les bactéries aident en fait à le dissuader de s’installer et de se développer. Elles libèrent des anticorps et interagissent avec notre corps de manière complexe. Les bactéries intestinales produisent également de la sérotonine, une hormone du bonheur qui affecte l’humeur. C’est pour cette raison que l’on dit souvent que les intestins sont notre second cerveau tant il impacte notre santé. 

Votre microbiome intestinal influence la santé cardiaque, le métabolisme, la santé de la peau et le bien-être mental. Garder le biote intestinal en pleine forme est extrêmement important pour votre santé et votre bien-être !

Consommer des probiotiques, que ce soit dans les aliments ou les suppléments, offre donc de nombreux avantages pour la santé, notamment une digestion plus douce, un système immunitaire plus robuste, une meilleure peau et une humeur plus positive. Ils peuvent également aider à réduire les effets secondaires désagréables de l’utilisation d’antibiotiques en reconstituant le microbiote intestinal. 

 

Probiotiques transitoires vs résidents

Comme mentionné, les suppléments probiotiques comprennent des souches résidentes et transitoires. Les probiotiques résidents sont des souches de bactéries, de bactériophages ou de champignons ou d’autres microbes qui colonisent votre tractus intestinal. Ils font partie de votre écosystème ou microbiome de la flore intestinale. Les souches transitoires, en revanche, traversent l’intestin mais ne s’installent pas. En d’autres termes, elles passent en deux à trois semaines, mais non sans apporter certains avantages.

De nombreux microbes résidents de votre corps se sont établis dans votre intestin pendant la petite enfance et l’enfance. Les bébés les obtiennent de leur mère, mais les jeunes enfants les obtiennent également en mettant des choses dans leur bouche, comme les tout-petits ont tendance à le faire. Ces microbes restent vos gardiens de l’intestin tout au long de la vie, bien que l’écosystème puisse changer pour le meilleur ou pour le pire en raison de l’alimentation, de la maladie et d’autres problèmes. La consommation régulière d’aliments et de suppléments probiotiques peut aider à se défendre contre les micro-organismes nocifs qui peuvent vous faire vous sentir mal. 

Lorsque des souches probiotiques transitoires comme Brevibacillus laterosporus traversent l’intestin, elles ciblent les organismes nuisibles dans votre corps, y compris Candida albicans. Candida est une levure qui se produit normalement dans le tube digestif, mais peut facilement devenir incontrôlable. La prolifération de Candida est courante chez les personnes qui mangent trop de sucre ou de glucides simples comme le pain blanc, les pâtes, etc. La prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) peut également être une préoccupation. La meilleure façon de dissuader ou de se débarrasser du Candida ou du SIBO est de changer votre alimentation.

Si vous avez un régime riche en viande, en sucre ou en gluten, votre intestin contiendra des invités indésirables. Vous pouvez aider à rétablir l’équilibre avec un nettoyage du côlon. B. laterosporus peut aider lors d’un nettoyage en ciblant ces micro-organismes nuisibles. 

Pensez aux bactéries transitoires comme des touristes ; ils ne viennent que pour une courte période, et pendant qu’ils visitent, ils donnent un coup de fouet à l’économie locale.

La meilleure solution à long terme aux problèmes intestinaux est de manger sainement, de préférence à base de plantes, d’éviter le gluten et de privilégier autant d’aliments entiers biologiques que possible. Les aliments fermentés et probiotiques jouent un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre des microbes intestinaux. 

 

Quel est le meilleur probiotique transitoire ?

Différents types de probiotiques ont des effets différents sur le corps. Brevibacillus laterosporus est l’un des meilleurs suppléments probiotiques transitoires du marché. Présente dans le sol, l’eau douce et l’eau de mer du monde entier, cette bactérie est surtout connue pour sa capacité à tempérer la prolifération fongique. Il est particulièrement utile pendant les nettoyages pour la détoxification et encourage l’équilibre dans tout votre système digestif et votre corps.

Détox avec B. laterosporus

B. laterosporus est l’une des meilleures souches de probiotiques pour la désintoxication et le nettoyage. Vous vous sentez fatigué ou ballonné ? Vous avez du mal à perdre du poids ? Ou votre cerveau est-il brumeux ? Que vous fassiez une cure de désintoxication de trois jours ou une cure de santé intestinale de 30 jours, B. laterosporus peut vous aider à atteindre vos objectifs.

Brevibacillus laterosporus est une puissante bactérie probiotique aux bienfaits impressionnants. Elle est surtout connue pour nettoyer et détoxifier le corps des organismes nuisibles, en particulier les levures. Elle est particulièrement utile dans le traitement des infections causées par le champignon Candida. Dans les études de laboratoire, elle surpasse les souches bactériennes nocives telles que E. coli, Salmonella et Streptococcus faecali. C’est indéniablement un probiotique puissant !

 

Les aliments fermentés peuvent vous aider à prendre soin de votre biome intestinal

Les aliments fermentés ont fait un retour en force ces dernières années. La choucroute et le kimchi ne sont pas considérés comme les types d’aliments les plus attrayants. Cependant, la recherche explorant ces produits et d’autres produits fermentés sur la santé intestinale, cérébrale et corporelle a ravivé l’intérêt du public. 

Le processus de fermentation encourage les bactéries essentielles telles que les lactobacilles et les bifidobactéries à se développer. Cela fait de la fermentation une bonne source de probiotiques pour les végétaliens, car de nombreux aliments fermentés sont à base de plantes. 

Les légumes sont immergés dans une saumure salée pendant la préparation pour tuer les bactéries pathogènes dangereuses. Les bonnes bactéries décomposent le lactose et d’autres sucres et amidons dans les aliments, ce qui facilite la digestion. Et une fois qu’ils atteignent votre intestin, ils continuent à aider à décomposer les aliments et à éloigner les méchants comme E. coli et C. difficile.

En ce qui concerne les aliments fermentés, vos options ne se limitent pas à la choucroute ou au soja fermenté. Il existe d’autres options fantastiques qui sont considérées comme « fermentées », notamment le thé, le yaourt et divers légumes. Voici 7 aliments fermentés que vous devriez inclure dans votre routine santé intestinale.

 

1. Yaourt

Le yaourt a de nombreux avantages, principalement en raison de sa riche teneur en probiotiques. Les marques de yaourt qui contiennent des milliards de cultures actives vivantes peuvent favoriser la digestion, et certaines recherches indiquent que cela pourrait même être bénéfique pour la peau. Assurez-vous de choisir du yogourt qui contient des cultures actives vivantes et essayez de choisir des versions natures et riches en matières grasses afin d’éviter le sucre. Le yaourt qui contient du sucre peut être contre-productif, car les sucres nourrissent les bactéries pathogènes et contribuent à la surcharge en sucre.

 

2. Natto

Le natto est préparé avec du soja et est fermenté pour former la bactérie bénéfique Bacillus. C’est une excellente source de calcium, de fer, de fibres alimentaires et de vitamine K2. Vous n’en avez peut-être pas beaucoup entendu parler, mais la vitamine K2 est essentielle à la santé cardiaque car elle empêche le calcium d’entrer dans vos artères et l’achemine vers vos os là où il est nécessaire. Le Natto contient également de la nattokinase, un puissant agent anticoagulant qui protège votre cœur et votre cerveau et abaisse votre tension artérielle.

 

3. Kéfir

Le kéfir est un peu comme le yaourt, sauf que c’est plutôt une consistance buvable. Les chercheurs rapportent que le kéfir peut réduire l’irritation dans les intestins, empêchant les toxines et autres agents pathogènes de pénétrer dans le sang. Assurez-vous qu’il est biologique et qu’il ne contient pas de sucre raffiné. 

 

4. Kombucha

Fabriqué à partir de thé, d’eau, de sucre, de levure et de bactéries, le kombucha est récemment devenu populaire pour ses qualités probiotiques. Ses bulles sont également appréciées des personnes habituées à boire du soda. La recherche révèle que ce thé fermenté combat les bactéries E. coli et Staph dans le tube digestif, protégeant éventuellement contre les maladies et facilitant la digestion.

 

5. La choucroute

La préparation traditionnelle de la choucroute utilise de l’eau, du sel et du chou, et très peu de chaleur est appliquée au produit final afin d’éviter de tuer les microbes bénéfiques. Le goût aigre vient de la lacto-fermentation, la dégradation du lactose par les bactéries probiotiques natives du chou. Une portion vous donne une puissante dose de probiotiques sains qui facilitent la digestion. La recherche a montré que la choucroute crue empêche la formation de cellules cancéreuses. Assurez-vous d’acheter de la choucroute crue, ou mieux encore, faites-la vous-même avec du chou bio et du sel de l’Himalaya.

 

6. Kimchi

Ce chou fermenté asiatique épicé, semblable à la choucroute, vous fournit des tonnes de probiotiques. Des recherches approfondies indiquent qu’il contribue à la santé du côlon, à une baisse du cholestérol, à une meilleure réflexion, à un système immunitaire plus fort, à une peau saine et à la perte de poids. Des recherches supplémentaires montrent également qu’il possède des propriétés anti-oxydantes, anti-vieillissement et de soutien immunitaire.

 

7. Cornichons

Les cornichons crus, tout comme la choucroute, sont une excellente introduction aux aliments fermentés. Les cornichons fabriqués par lacto-fermentation sont une délicieuse collation qui facilite la digestion et soutient un système immunitaire fort.

 

Points à retenir

Les bactéries présentes dans votre intestin vous aident à rester en bonne santé et à vous sentir mieux. Ces résidents permanents de votre microbiome intestinal jouent un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles : ils aident à la digestion, favorisent le bien-être mental et maintiennent votre système immunitaire fort.

Parfois, votre biote intestinal a besoin d’un peu d’aide pour garder votre tractus gastro-intestinal en bonne santé. C’est là qu’interviennent les probiotiques transitoires. Ces visiteurs temporaires de votre microbiome peuvent balayer, nettoyer l’intestin et réinitialiser le système.

Avec une grande partie de votre santé liée à votre intestin, choisir les bons probiotiques vous aidera à soutenir votre santé aujourd’hui et à l’avenir.

Booster votre système immunitaire naturellement c’est possible !

Avec tout ce qui se passe autour de nous, l’immunité est une priorité pour la plupart des personnes soucieuses de leur bien-être. Cela signifie comment garder votre système immunitaire en bonne santé afin que votre corps soit sain, fort et résilient, capable de résister à tout ce que la vie vous réserve. 

Dans cet article, nous allons voir comment renforcer et soutenir naturellement votre système immunitaire. Nous allons également aborder le jeûne et la manière dont il est bénéfique pour le système immunitaire. 

Tout d’abord, parlons de votre corps et de votre système immunitaire. La meilleure façon de commencer à soutenir votre système immunitaire est de manger sainement : évitez le sucre, évitez le gluten, évitez les aliments transformés et commencez simplement à manger plus biologiquement. 

 

Meilleures façons de soutenir votre système immunitaire

Vous trouverez ci-dessous cinq de mes meilleurs conseils pour soutenir l’immunité maintenant ! 

 

1. Nettoyage intestinal

Le conseil numéro un dont nous allons vous parler concerne le tractus intestinal. Beaucoup de gens qui parlent de renforcer le système immunitaire recommandent toutes sortes de suppléments, mais votre système immunitaire est vraiment dans votre intestin. Et c’est pourquoi je dis qu’une alimentation saine soutient votre système immunitaire en soutenant votre santé intestinale.

Lorsque l’on parle d’augmenter, de stimuler ou de renforcer le système immunitaire, le conseil numéro un est toujours de travailler pour équilibrer votre microbiome intestinal ! 

 

2. Probiotiques

Le prochain conseil, qui est le numéro deux, est de prendre des probiotiques chaque fois que vous pourriez être dans une situation d’urgence. Les gens autour de vous peuvent être malades et vous voulez ce moyen très rapide de renforcer votre système immunitaire. Vous pouvez alors doubler la dose de probiotiques.

Saviez-vous que les bonnes bactéries représentent 70 pour cent de votre système immunitaire dans l’intestin ? C’est à quel point c’est important. 

Vous pouvez également utiliser des yaourts à base de plantes et du kéfir, ainsi que de la choucroute et même du kimchi – tout ce qui va ajouter de bons probiotiques à votre santé intestinale et à votre corps. Les probiotiques sont très importants lorsque vous essayez de renforcer le système immunitaire.

 

3. Vinaigre de cidre de pomme biologique cru

Le numéro trois est quelque chose qui est très bon marché. Le vinaigre de cidre de pomme biologique contient de nombreux nutriments. Il contient des cultures vivantes, des probiotiques et c’est un excellent soutien, non seulement pour vos intestins, mais aussi pour renforcer le système immunitaire.

Le vinaigre de cidre contient des enzymes qui aident à réduire la capacité de tout type de micro-organisme nuisible à se multiplier. Les enzymes sont vraiment importantes car elles décomposent l’enveloppe extérieure de nombreux organismes nuisibles.

Vous pouvez mélanger environ une cuillère à café ou un bouchon de vinaigre de cidre de pomme biologique dans 350 ml d’eau. Assurez-vous simplement que vous buvez de l’eau pure et propre – comme de l’eau distillée ou de l’eau de source naturelle – et essayez d’éviter tout type d’eau du robinet car elle sera pleine de produits chimiques et cela peut en fait diminuer la santé de votre système immunitaire.

 

4. Iode 

Le numéro quatre est l’un de mes moyens les plus efficaces pour renforcer le système immunitaire. Cela renforce non seulement le système immunitaire, mais comblera certainement une carence car presque tout le monde manque d’iode.

Chaque cellule de notre corps dépend de l’iode. Nous sommes, de par notre culture, gravement déficients en ce nutriment bénéfique. En fait, l’une des raisons à cette carence est à cause des autres halogènes, tels que le bromure, le fluorure et le chlorure. Le bromure et le fluorure vont être les deux principaux halogènes toxiques dont nous avons une accumulation et qui devraient être détoxifiés.

L’iode purifiera l’eau. L’iode tuera les organismes nuisibles à l’intérieur du corps. En fait, c’est l’une des seules choses au monde auxquelles les bactéries, les virus, les champignons et les mycoplasmes ne peuvent pas développer de résistance. Il est donc très important d’avoir un très bon supplément d’iode à prendre régulièrement ou en cas d’urgence où vous souhaitez renforcer votre système immunitaire extrêmement rapidement. 

 

5. Curcuma

Enfin, le numéro cinq est l’une des épices indiennes les plus populaires, le curcuma. Le curcuma est connu pour agir comme anti-inflammatoire, comme adaptogène, comme complément qui renforce le système immunitaire. Il existe et est étudié depuis des milliers d’années. Vous pouvez remonter toutes les recherches. Ce qui est remarquable avec le curcuma, c’est qu’il contient l’ingrédient actif de la curcumine ou des curcuminoïdes. Sa capacité antioxydante est très élevée.

Si vous regardez la recherche clinique et les études sur le curcuma dans son action pour le système immunitaire, la curcumine soutient les cellules T, les cellules B et les cellules tueuses naturelles. Ce seront les cellules qui vont attaquer tout type de virus, bactéries ou tout autre organisme nuisible dans votre système.

Quelques autres conseils très rapidement. Si vous êtes dans une situation d’urgence ou si vous souhaitez renforcer votre système immunitaire, n’oubliez pas de sortir, d’aller dans la nature, de réduire votre niveau de stress et d’essayer de dormir un peu plus. Vous avez le pouvoir de vous guérir. 

Bien que les aliments que nous venons de voir soient efficaces pour renforcer naturellement votre système immunitaire, il existe de nombreuses autres façons de renforcer votre système immunitaire et d’autres stratégies que nous n’avons pas abordé ici.

Saviez-vous qu’il existe une stratégie secrète qui peut littéralement régénérer votre système immunitaire et créer de nouvelles cellules souches immunitaires en 72 heures. Vous pouvez trouver cette astuce secrète en poursuivant votre lecture.

 

Le jeûne, aide-t-il à renforcer le système immunitaire ?

Les bienfaits du jeûne sont nombreux et variés. Le jeûne favorise une bonne santé en favorisant un poids corporel sain, en encourageant une fonction cognitive normale et même en facilitant la détoxification. Maintenant, la recherche a également montré que le jeûne peut aider à réinitialiser le système immunitaire.

Comme tout autre système du corps, le système immunitaire est sujet à l’usure. Le vieillissement, les thérapies médicales agressives, le stress oxydatif, les toxines environnementales et autres peuvent tous accélérer la dégradation des cellules immunitaires. Lorsque les cellules immunitaires sont faibles et fragiles, elles ne sont pas aussi efficaces qu’elles devraient l’être pour protéger votre santé. C’est là que le jeûne peut aider.

Lorsque vous jeûnez, votre corps cherche de la nourriture partout où il le peut. Il s’attaque aux graisses stockées, mais il recycle également les cellules défaillantes ou inactives, comme ces vieilles cellules du système immunitaire épuisées. 

Ce processus de recyclage cellulaire, connu sous le nom d’autophagie, permet à votre corps de créer de nouvelles cellules immunitaires fraîches. C’est similaire au nettoyage de printemps, en ce sens que vous désencombrez votre corps et vous retrouvez avec un système immunitaire rajeuni. De nombreuses personnes, en particulier celles dont le système immunitaire est affaibli, font un effort concerté pour jeûner quelques jours une ou deux fois tous les six mois pour réinitialiser et redémarrer leur système immunitaire avec des cellules fraîches et fortes. 

 

Comment effectuer un jeûne de 3 jours

Quarante-huit heures semblent être la durée minimale pour constater des avantages pour le système immunitaire, mais cela peut prendre un peu plus de temps pour obtenir l’effet souhaité. Un jeûne de trois jours est une durée suffisamment longue pour voir certains des avantages, mais suffisamment courte pour que la plupart des gens n’aient pas besoin d’une supervision professionnelle.

Si vous n’avez jamais fait de jeûne auparavant, commencez petit. Passer trois jours complets sans manger peut être stressant émotionnellement et mentalement si vous n’êtes pas préparé aux effets secondaires. Commencez par le jeûne intermittent, un mode d’alimentation qui implique des cycles alternés de jeûne et d’alimentation. Essayez de prolonger le temps que vous passez entre les repas. Augmentez lentement l’intervalle entre les repas jusqu’à ce que vous puissiez passer la majeure partie de la journée sans manger.

Si vous tolérez bien cela et que vous n’êtes pas suivi par un professionnel de la santé, vous pouvez essayer le jeûne un jour sur deux. Lorsque vous vous sentez prêt, vous pouvez vous lancer dans un jeûne hydrique prolongé pour renforcer encore plus le système immunitaire.

Connaissez-vous les bactériophages, la nouvelle tendance probiotique

À l’heure actuelle, la plupart des gens savent que les suppléments probiotiques donnent à leur intestin un regain de bonnes bactéries et offrent de nombreux avantages pour la santé. Mais les experts ont identifié un nouvel ingrédient passionnant qui peut faire passer la santé intestinale au niveau supérieur : les bactériophages. Vous pourriez vous dire qu’il s’agit d’une nouvelle mode lancée par une influenceuse. 

Des entreprises pionnières utilisent la science de pointe de ces organismes uniques pour surcharger leurs formules probiotiques. Ce sont de minuscules organismes qui rendent votre probiotique plus fort et plus efficace.

L’une des utilisations les plus intéressantes des bactériophages concerne la santé intestinale. Ils stimulent les bons microbes de votre microbiome intestinal (également appelés flore intestinale) et dissuadent les mauvais organismes de proliférer. Cela permet un meilleur équilibre intestinal. Lorsque vous avez un intestin sain, cela influence de nombreux autres aspects de votre santé, de votre esprit à votre peau en passant par votre système immunitaire.

Mais qu’est-ce qu’un bactériophage exactement ? Et que peut faire une formule probiotique enrichie de bactériophages pour votre intestin et votre santé en général ? Continuez à lire pour en savoir plus.

 

Qu’est-ce qu’un bactériophage ?

Un bactériophage est un type de virus que l’on trouve à peu près partout. En fait, c’est l’organisme le plus abondant de la biosphère ! Ils sont sur votre peau, sur les surfaces et dans votre corps. Aussi appelés phages lytiques, ces minuscules organismes se fixent à la surface des cellules bactériennes et décomposent leur structure. Cela arrête les bactéries dans leur élan.

Les bactériophages ont une incroyable capacité à cibler une espèce bactérienne spécifique, voire une souche bactérienne individuelle. Les bactériophages utilisés dans les formules probiotiques — conçus pour aider votre intestin — ciblent les organismes nocifs pour la santé. Ils sont comme les gardiens qui empêchent les mauvais personnages d’entrer. Ils n’affectent aucune autre cellule du corps humain. Leur utilisation augmente la productivité de vos microbes intestinaux bénéfiques !

Dans les formules de suppléments, les bactériophages sont considérés comme un prébiotique. Les prébiotiques sont des substances qui nourrissent et entretiennent les bonnes bactéries dans votre intestin. La Food & Drug Administration (FDA) des États-Unis définit les prébiotiques comme un “ingrédient alimentaire non digestible qui affecte avantageusement l’hôte en stimulant sélectivement la croissance et/ou l’activité d’une ou d’un nombre limité de bactéries dans le côlon, et améliore ainsi la santé de l’hôte.”

Et ainsi, l’ajout de bactériophages à votre formule probiotique en tant que prébiotique aide les bons microbes de votre supplément à prospérer, ce qui est bénéfique pour votre peau, votre esprit, votre bien-être mental, votre digestion, votre immunité et plus encore !

 

Thérapie bactériophage

Les experts utilisent parfois quelque chose appelé bactériophage ou phagothérapie pour traiter de nouveaux problèmes de santé. Il a été exploré pour la première fois comme traitement des infections bactériennes il y a de nombreuses années, avant la découverte des antibiotiques. 

Alors que les antibiotiques devenaient la solution de prédilection, la phagothérapie (et les probiotiques, d’ailleurs) a été repoussée dans la conscience publique. Les probiotiques sont considérés comme solution de santé depuis quelques décennies, et les bactériophages et la phagothérapie sont aujourd’hui une tendance ré-émergente.

Les professionnels de santé utilisent la phagothérapie pour tout, de la promotion d’une peau saine à la réduction des organismes pathogènes dans les intestins. Les bactériophages aident à maintenir l’équilibre dans une partie de l’intestin appelée la muqueuse intestinale, qui abrite de nombreux microbes intestinaux bénéfiques. La phagothérapie fournit même un remède naturel contre la résistance aux antibiotiques, car certains bactériophages peuvent cibler même les bactéries résistantes aux médicaments.

Parce que vous pouvez maintenant obtenir des bactériophages dans les suppléments probiotiques, leurs bienfaits pour la santé sont accessibles à presque tout le monde. Ils peuvent aider à surcharger votre probiotique, le rendant plus efficace ! Cela profite à votre santé intestinale, votre peau, votre bien-être mental, votre immunité et plus encore, le tout avec un très haut niveau de sécurité.

 

3 façons dont les bactériophages aident votre flore intestinale

Lorsqu’il s’agit de votre système gastro-intestinal, l’équilibre est primordial. Un intestin déséquilibré peut entraîner des troubles digestifs, une diminution de l’immunité, etc. Vous trouverez ci-dessous plusieurs façons de prendre des bactériophages dans votre formule probiotique !

 

1. Améliore la biodiversité de votre flore intestinale

La biodiversité est essentielle à la résilience de la nature, et elle est également essentielle à un intestin équilibré et en bonne santé. Votre intestin a besoin d’une grande variété de flores (bactéries et autres microbes) pour être à son meilleur. Un manque de diversité intestinale est associé à des problèmes de santé comme une mauvaise digestion et une immunité affaiblie. Il existe même un lien entre une faible diversité intestinale et l’obésité.

Les bactériophages peuvent augmenter votre diversité intestinale globale. Ils éliminent certaines bactéries nocives de l’intestin, ce qui permet aux bonnes espèces de microflore de se développer.

 

2. Décourage les bactéries intestinales indésirables

Les bactériophages éliminent les mauvaises bactéries intestinales en raccourcissant leur cycle de vie. Une fois que votre équilibre est perturbé, les conséquences sur la santé s’ensuivent rapidement.

Si l’intestin devient déséquilibré, de mauvaises bactéries peuvent prendre le relais, entraînant des problèmes tels que la prolifération bactérienne de l’intestin grêle. Ainsi, en décourageant les mauvaises bactéries intestinales, les bonnes peuvent prospérer !

 

3. Augmente vos bactéries intestinales bénéfiques

Les bactériophages utilisés dans les probiotiques ne ciblent que les microbes intestinaux indésirables. Cela signifie que les bactéries bénéfiques ne sont pas attaquées. Ils sont capables de grandir et de se multiplier. Avoir un microbiome robuste avec des bactéries probiotiques saines conduit à un intestin équilibré, ce qui favorise une bonne santé globale.

Les bactériophages ont même aidé les enfants souffrant de déséquilibre intestinal causé par les antibiotiques, favorisant un meilleur équilibre et un meilleur bien-être.

 

Meilleures façons de prendre des bactériophages

La seule façon de trouver des bactériophages dans le commerce est dans les suppléments. Bien que la phagothérapie existe depuis longtemps, l’idée d’ajouter des bactériophages à un supplément est relativement nouvelle. Pourtant, c’est indéniable : les suppléments probiotiques qui incluent des prébiotiques bactériophages favorisent un intestin équilibré.

 

Prébiotiques et probiotiques bactériophages

Quelques sociétés pionnières de suppléments ajoutent désormais des bactériophages à leurs suppléments probiotiques afin que chaque homme, femme et enfant puisse en bénéficier.

Les avantages s’étendent au-delà de l’intestin. Il a été démontré que les bactériophages favorisent un cholestérol équilibré, une réponse immunitaire saine et favorisent des niveaux normaux de substances associées aux allergies. Un intestin équilibré a vraiment un impact sur tout le corps !

 

Ce qu’il faut retenir sur les bactériophages

Les experts en santé utilisent les bactériophages pour promouvoir le bien-être depuis de nombreuses années, mais leur utilisation pour tout le monde, via les probiotiques, est un développement plus récent. L’ajout de bactériophages aux suppléments probiotiques est un développement vraiment intéressant. Ils améliorent l’efficacité de ces formules en ciblant les organismes nuisibles sans endommager les bonnes bactéries intestinales. Et comme nous le savons, les bactéries bénéfiques sont cruciales pour une bonne santé intestinale et un bien-être général.

Les bactériophages offrent quelques avantages pour la santé intestinale, notamment l’augmentation de la diversité de la flore intestinale, la stimulation des bactéries bénéfiques et la dissuasion des organismes nuisibles. Ils soutiennent également la santé du système immunitaire, des taux de cholestérol normaux et le bien-être général.

Alors, si vous cherchez à améliorer votre santé intestinale, il est temps de trouver un complément alimentaire supplémenté en bactériophages.